Gebelikte kan (demir), multivitamin, omega 3 (balık yağı) takviyesi mutlaka gerekli mi?

Video: Hamilelikte vitamin, kan ve demir ilacı ve omega 3 balık yağı tableti kullanımı gerekli mi?

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu:

Hamilelikte mutlaka besin takviyesi ve vitamin kullanmak gerekir mi?

3 türlü besin takviyesini sıklıkla öneriyoruz:

Birincisi hamileliğe uygun, hamilelikte kullanımı uygun multivitaminler, içinde demir de var.

İkincisi sadece demir içeren ilaçlar, kan yapıcı diyoruz biz bunlara.

Üçüncüsü de balık yiyemiyorsa, tabii balık yemesi
daha güzel ama, balık yiyemiyorsa balık yağı tabletleri.

Bunlar arasından anne adaylarının en çok üzerinde durduğu konu, "ben kilo almak istemiyorum o yüzden vitamin almak da istemiyorum" diyorlar.

Kısmen haklı olunabilir, biraz iştahı açıyor olabilir gerçekten de vitaminler.

Ama şunu da düşünmek lazım hamilelikte eğer depolar öncesinden biraz boşsa, hatta boş değilse bile hızlı bir şekilde depolar boşalmaya başlıyor, özellikle demir.

Demir Türkiye'de yaşayan anne adaylarının yüzde sekseninde zaten baştan hamilelik öncesinde düşük çıkıyor.

Bu anne adayı eğer hamilelikte vitamin takviyesi, demir takviyesi daha doğrusu, almazsa çoğu zaman demir daha kritik
seviyelere düşüyor ve böylece kendisi etkileniyor, bebek her halükarda besin maddesini alır annesinden ama kendisi yorgunluk, çarpıntı, aşırı uyku, bazen uykusuzluk, sinirlilik bile yapabilir, kansızlık bu tür şeylere yol açıyor, o yüzden demiri genelde veriyoruz.

Eğer anne adayı kendisine güveniyorsa A vitamini D vitamini konusunda, kalsiyum konusunda, magnezyum konusunda, B12 vitamini konusunda, bu konuda diyorsa ki eğer "ben yeterince besleniyorum zaten" diye ve de tabii ki depoları yapılan ölçümlerde iyi çıkmışsa o zaman vitamin kullanmayabilir.

Ama tekrar söylüyorum genelde anne adaylarının büyük bir kısmında depolar ya baştan azalmış oluyor ya da hamilelikte tükeniyor o yüzden genellikle vitamin  kullanıyoruz.