Gebelikte et yiyememe ve vejetaryen beslenme bebek için riskli mi?

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):

"Et yiyemiyorum veya et yemiyor!" 

Anne adayına şikayet. Yani anne adayını şikayet daha doğrusu.

Nedir etin önemi? Tabii ki protein kaynağı olması. Bir de işte B12 vitamini kaynağı olması ve başka şeylerin kaynakları ama protein deyince aklımıza et geliyor.

Kırmızı et olsun, tavuk eti olsun, balık eti olsun.

Peki hiç protein tüketilmese, yani vejeteryan beslenilse bebeğe bir şey olur mu?

Olmaz. Neden? Çünkü biliyoruz ki bu dünya üzerinde vejeteryan beslenen insanlar var. Katı vejeteryan olanlar var, daha az katı vejeteryan olanlar var, et yiyemeyenler de var.

Peki onların bebekleri sağlıklı doğmuyor mu? Doğuyor.

Ama et yiyemeyen insanlar ister bilinçli olsun, ister bilinçaltı olsun, vücut çünkü o kadar da aptal değil diyelim, eğer protein kaynağını etten almıyorsa bir bireyin vücudu, vücudu ona kendi istekleri doğrultusunda, kendi istekleri doğrultusunda o protein içerecek olan gıdayı yedirecektir.

Yani canı protein içeren diğer bitkisel kaynakları işte diğer sebzeleri çekmeye başlayacaktır. Bu bilinçaltının yaptığı bir şeydir. Yani bilinçli olarak yapmasa bile kişi eğer et yiyemiyorsa canı otomatik olarak, çünkü vücudun kendini koruması lazım herhangi bir şekilde, proteinsiz yapamayacak vücudu, daha çok böyle proteinli sebzelere veya diğer kaynaklara yönelecektir.

Ama tabii ki et yiyemeyen insanlar bu arada anne adayları da zaten bilinçli olarak da hangi kaynakların daha çok protein içerdiğini bilirler ve ona göre beslenirler.

Vejetaryen Anne Adayları ve Gebelikte Beslenme >> 

Özet olarak söylemek gerekirse:

tabii ki proteinli gıdalar önemli. Et bunların en direkt, en direkt olan ve en belki de bol olan kaynağı. Ama bazı insanların da et yiyemediğini veya yeterince et yiyemediğini hamilelik döneminde gözardı etmemek lazım ve belki de anne adaylarının yapması gereken şu: eğer et yiyemiyorlarsa açacakları internet sitelerini hangi gıdalarda protein varsa, bilinçaltları gerçi onları ona doğru yönlendirecektir, ama yine de onları böyle birazcık okuyup ona göre beslenmeleri faydalı olacaktır.

Video: Anne adayı et yiyemiyorsa veya vejetaryen besleniyorsa kendisi ve bebeği bundan nasıl etkilenir?

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>