Gebelikte uyku, yatış ve istirahat pozisyonu nasıl olmalı? Sol yana yatmak zorunlu mu?
Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):
Bu en çok, hurafe demeyelim de, en çok yanlış bilinen konulardan bir tanesi:
Hamile olan kişi, anne adayı sol yana yatmalıdır.
Hatta şöyle şeyler duyuyoruz, eşim beni geceleyin uyandırıyor ben sağ yanıma dönünce diye.
Böyle bir şey yok. Eğer yüksek rizikolu gebelik söz konusu değilse ister sağ yanına yatabilir, ister sol yanına yatabilir, isterse sırt üstü yatabilir.
Yüz üstü zaten mümkün değil, yani 20. haftadan sonra rahim dışarıya doğru kabarmaya başladığı için.
Ama anne adaylarını bu bilgi ile sıkmamak ve baymamak lazım yani sol yana yatma zorunluluğu diye bir şey yok.
Ne zaman bu zorunluluk var? Doktor önerdiyse tabiki var, hiçbir nedene bağlı olmamasına rağmen de internet sitelerinde sol yana yatın deniyor veya doktor hiçbir neden olmasa dahi klasik bilgi olarak diyelim sol yana yatılmasını önerebiliyor o ayrı, doktorun söylediği tartışılmaz tabii.
Ama genel olarak riskli bir gebelik söz konusu ise, bebekte gelişme geriliği varsa, amniyon sıvısında azalma eğilimi varsa, damarlar iyi çalışmıyorsa, renkli doppler yapıldıysa eğer veya damarları iyi çalışmıyorsa demeyelim de genel olarak bebeğe giden kan akımının az olduğu düşünülüyorsa, nasıl anlaşılır bu?
Bebeğin ufak kalma eğilimi veya amniyon sıvısının az olma eğilimi.
Onun dışında eğer büyük varisler varsa neden, çünkü sağ taraftan en büyük toplardamar geçiyor.
Sağ taraftaki en büyük toplardamara baskı yapmamak için sol tarafa yatınca rahim otomatikman o sağ taraftaki damarı baskıdan kurtarıyor.
Bu tür durumlar söz konusu ise sol yana yatmak gerekli olabilir ama onun dışında öyle bir zorunluluk ve gereklilik yok.
İlgili Konular:
- Hafta Hafta Gebelik
- Ay Ay Gebelik
- Hesaplayıcılar
- Hafta Hafta Hamilelik en güncel bilgileri içeren videolu versiyon
- İkiz Gebelik
- Gebelikte Sık Sorulan Sorular
- Ay Ay Hamilelik Videoları
- Gebelik ve Doğumla ilgili sorulara videolu yanıtlar
- Gebeliğin ilk aylarında karnın davul gibi şişmesi neden olur?
- Gebeliğin son aylarında göğüs kafesi ve kaburgalarda batma ve elektriklenme neden olur?
- Gebelikte kilo alımı, ödem, şişlikler ve alınan kiloların dağılımı
- Hamileliğin son aylarında uykusuzluk ve sık uyanma ne işe yarar
- Gebelikte uyku, yatış ve istirahat pozisyonu nasıl olmalı? Sol yana yatmak zorunlu mu?
- Gebelik hiç kilo almadan tamamlanabilir mi? Doğuma kadar kaç kilo alınır?
- Gebelikte nefes darlığı, nefes nefese kalma, zor solunum ve soluk alma açlığı neden olur?
- Yalancı doğum sancısı (Braxton-Hicks) ile gerçek doğum ağrısı nasıl ayırt edilir?
- Gebelikte sağ yana dönerek veya sırt üstü uyumak ve yatmak bebeğe zarar verir mi?
- Gebelikte cinsel ilişki ne zaman risklidir ve kısıtlanmalıdır?
- Gebelikte belirtilerin, özellikle bulantıların kaybolması bebekte bir sorun olduğunu mu gösterir?
- Gebelik testi cinsel ilişki, aşılama, tüp bebekten kaç gün sonra pozitif sonuç verir?
- Gebelikte ağır kaldırmak, bebeğini kucağına almak, karna ufak darbeler zararlı mı?
- Gebeliğin ilk aylarında cinsel ilişki yasak mı, düşük riskine yol açar mı?
- Kan (Rh) uyuşmazlığı nedir, iğne (Rhogam) hangi durumlarda uygulanır ve ne işe yarar?
- Gebelikte karın, kasık, bel ağrısı, vajinada dolgunluk, batma erken doğum belirtisi midir?
- Gebelikte mide yanması ve bulantı bebeğin saçlanmasına bağlı mıdır?
- Gebelik başladığında adet gecikmesi dışında hiç bir belirti olmaması bir soruna işaret eder mi?
- Baba adaylarının mutlu bir gebelik için mutlaka kaçınması gerekenler