Gebelikte rafa uzanmak, yere eğilmek, yorulmak, ağır kaldırmak erken doğum ve düşüğe neden olur mu?
Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):
"Rafa uzanma, yere eğilip bir şey alma, bebek düşer, erken doğum olur".
Bu, en sık söylenen şeylerden bir tanesi.
"Çok fazla yorulma, bebek düşebilir, erken doğum olabilir".
Bunlar bir kenara, şöyle bir şey düşünelim: İstenmeyen bir gebeliği olan bir kişi olsun. Gerçekten onun için çok ümitsiz bir durum. Ama doktora da gidemiyor, çeşitli nedenlerle doktora da ulaşamıyor. Bu kişi hoplasın, zıplasın, gün boyunca ip atlasın 1000 kere ip atlasın, rafa uzanmayı falan değil de böyle düşünelim. Hoplasın zıplasın yani bayağı koştursun, ağır kaldırsın, halter kaldırsın. Ondan sonra 1 gün-2 gün sonra, 1 hafta sonra tekrar ultrasona bakalım. Ne görürüz?
Bebek yaşamaya devam ediyor çok büyük olasılıkla. Çok ekstrem şeylerden bahsetmiyorum.
Neden? Çünkü rahim içindeki bebek zaten amniyon sıvısı sayesinde ve rahimin duvarları sayesinde dış ortama karşı çok büyük korunma halinde. Çok ekstrem bir durum yoksa, çok büyük bir risk faktörü yoksa günlük hayatın işlevleri, ev işi yapmak, alışveriş yapmak, biraz ağırlık kaldırmak, bebeğini kucağına almak, bebeğintekmelemesi, bazen tekmeliyor çünkü ufak bebek varsa eğer kucağında, ilişki, cinsel yaşam çok ekstrem bir durum yoksa erken doğuma da neden olmaz, düşüğe de neden olmaz, eğer oluyorsa da zaten onu bahane ederek düşük veya erken doğum gerçekleşiyordur.
Zaten başka bir etken vardır içeride düşüğe neden olacak veya erken doğuma neden olacak.
Bu ise onu tetikliyordur. Ama tabii ki bazen rahim ağzı yetmezliği varsa, rahim ağzında kısalma varsa, kanama varsa, su gelmesi öyküsü varsa önceki gebeliğinde, yatak istirahati öneriyoruz.
Ama rutin seyreden bir gebelikte öyle bütün gününü hiçbir aktivite yapmadan geçirmek çok doğru değil.
Günlük yürüyüşler zaten önerilen bir şey, hamilelikte de. Bu günlük yürüyüş en azından hiç egzersize alışkın değilse vücut bunları yapmaya devam etmek lazım.
Özetle söylemek gerekirse günlük yaşamın gerektirdiği faaliyetler hamilelikte rahatlıkla sürdürülebilir.