Gebelikte yatış, istirahat ve uyuma pozisyonu nasıl olmalıdır?

Video: Hamilelikte yatış, uyuma ve istirahat pozisyonu nasıl olmalı? - yüz üstü yatarsam bebeğim ezilir mi?

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu :

Bazı anne ve baba adayları sürekli endişeleniyorlar. "ya uyurken karnımın üzerine yatarsam, bebeğim ezilirse?" diye  veya "günlük hayattaki yaptığım bazı hareketlerle bebeğime zarar verebilir miyim?" diye.

Öncelikle şunu bilmek lazım: Karın cildi var, cilt altı yağ dokusu var, karın kasları var, ondan sonra rahim dokusu var.

Rahim dokusu zaten başlı başına ciddi bir koruyucu kalın duvarı olan (rahim koruyan demek bu arada), diğer tabakalarla birlikte aslında bebek rahim içinde fiziksel şiddete karşı ciddi bir koruma altında.

O yüzden de günlük hayattaki sıradan aktiviteler, hatta bazen ciddi darbeler bile oluyor, onlarda bile çoğu zaman bir şey olmuyor.

Günlük hayattaki sıradan olaylar, yatarken yanlışlıkla karnınızın üzerine yatmanız gibi şeylerle bebeğe zarar verme ihtimaliniz yok.

Zaten şöyle söyleyelim: Otomatik olarak vücut uyuduğu zaman kendisine ve bebeğe uygun beden pozisyonunu alacaktır. Bunun için sizin ekstra bir şey yapmanıza gerek yok.

"Sol yana mı yatayım, sağ yana mı yatayım, sırtüstü mü yatayım?" takıntısı, özellikle sol yana yatma takıntısı, birçok anne adayında ve baba adaylarında da var geceleyin uyandırıyorlar anne adayını, "kalk kalk sol yanına yatmadın bebeğe zarar vereceksin" diye.

Böyle bir şey yok. Bedeniniz sizin düşünen sol beyninizden çok daha akıllı bu konuda. Zaten bedenin bütün hücreleri bebeği korumaya yönelik çalışıyor. O yüzden de hamileliğin içgüdüsel olarak sizi yönetmesine izin vermeniz lazım.

Yatış pozisyonu da bunlardan bir tanesi:

Vücut otomatik olarak bebek için de sizin için uygun yatış pozisyonunu zaten alacaktır.

İLGİLİ KONULAR: